En este blog quiero compartir todo aquello que compone mi "mundo": espiritualidad, Bioneuroemoción, actualidad, salud, belleza, recetas, música, danza, experiencia personal como sobreviviente de cáncer, de COVID, etc. Espero que os guste.
1. Agradece la experiencia. Todo problema vino a enseñarte una lección, no a acabar contigo.
2. Agradécele al espejo. Agradece a esa persona por venir a hacer consciente lo inconsciente.
3. No ames por necesidad o te volverás adicta a la compañía e incapaz de ser feliz sola.
4. No pierdas tus días pensando en lo que no fue, en tus errores o en lo mal que te trata la vida. El pesimismo atrae lo negativo.
5. No vivas siendo víctima, las víctimas no tienen poder, no asumen su vida.
6. No desperdicies la vida intentando desesperadamente ser aceptada.
7. No desistas. Sigue tu sueño, tu sueño no debe depender de la aprobación de alguien más.
¿Porqué te quedas encerrada cuando la puerta está totalmente abierta?
Lo que se va, tenía que irse. Lo que no funciona, no era para ti. Cada uno de tus fracasos es una lección más, que te ayudará a construir un futuro de éxito, si tienes la suficiente autoestima para no dejar de intentarlo.
En estos tiempos de pandemia - coronavirus que estamos viviendo en todo el mundo, en mi caso aquí en Valencia- España desde marzo de 2019, se complica también el hacer ejercicio físico y mantenerse en forma.
Durante el confinamiento, estuve haciendo gimnasia en casa a través de Youtube las rutinas diarias de María Martínez , algunas clases de yoga también.
Ya en la nueva normalidad, no he vuelto a ir al gimnasio, como hacía antes de la pandemia, solo voy a espacios abiertos. Por lo que seguía haciendo ejercicio en casa, andar cauce del río, playa, escapadas etc.
Y estaba pensando hacer otro tipo de ejercicio al aire libre, como yoga, gimnasia, danza etc
Últimamente veía mucho los bailes de Jerusalema que se han convertido en número 1 que me encanta y también los bailes de los niños de Masaka Kids Africa que me tienen enamorada. Y había pensado que me gustaría aprender danza africana.
Siempre me ha gustado bailar, últimamente bailaba salsa-bachata, zumba, danza árabe, y ahora me llamaba la atención esta danza.
Un día mi amiga Emi comentó que hacían clases de danza africana en el cauce del río Turia (Valencia- España) .
Así que ya tenía todo lo que quería y allí fuimos a nuestra primera clase el 27/10/2020 con la escuela Kirama Kergui y el profe Moussa Seydi.
Suenan los tambores , Moussa empieza a bailar y se crea la magia.
Su energía y alegría es contagiosa. Un ser especial, mágico, un maestro.
Nosotras seguimos sus pasos y nos transportamos a otra realidad, otra dimensión donde no existe el coronavirus, ni los problemas y todo es energía y alegría.
Tambores ancestrales, sonidos que llegan al corazón, al alma.
Como decía Rumi, el filósofo y poeta sufi, " Cuando haces cosas desde tu alma, sientes un río moviéndote dentro de tí, una alegría"
Mi corazón contento, mi alma contenta, y hasta el hígado sonríe como decían en la película come, reza y ama.
Y me doy cuenta que me viene muy bien esta danza para mi proceso de sanación y recuperación porque me da vida , me recarga de energía y suelto todo lo negativo.
Como me dijo una compañera al terminar la clase el otro día, "ha sido una explosión".
Y Moussa me dice:
"Pues tu amiga te ha traído a la vida pura. No hay ningún medicamento que cure más que el baile. Es un medicamento que no vale mucho y es muy sano la contaminación de la energía. Con esta energía todo lo malo va a salir de tu cuerpo".
Pues lo que necesitaba.
Así que si va bien, aumentaremos la dosis.
Al principio iba los martes por la tarde, pero, casualmente unas amigas mías estaban buscando desde hace tiempo para bailar danza africana, ellas no se conocían personalmente pero andaban buscando lo mismo, así que como somos energía y vibramos, al final nos encontramos en esto y empezamos un nueva clase iniciación los sábados por la mañana.
El sábado siguiente la escuela organizó una clase de Sabar, danza tradicional de Senegal con la profesora Adama que estuvo espectacular.
Ahora estamos empezando, nivel iniciación, con el tiempo esperamos llegar a este nivel que están las compañeras que llevan más tiempo con la escuela.
Con la música, los tambores y la danza vibramos alto y dicen que el virus a una vibración alta no puede vivir, tiene una vibración de 5.5hz y muere arriba de una vibración de 25.5h y yo me lo quiero creer. Ninguna negatividad puede vivir con esta alta vibración.
La danza como medicamento, como instrumento para la sanación.
INAUGURACIÓN ANANDA MAITREYA Y PRESENTACIÓN DE CLASES
CÁNCER: Definición: Enfermedad provocada por el crecimiento aparentemente incontrolado de un grupo de células que se multiplican de manera autónoma, invadiendo localmente y a distancia otros tejidos. Según el doctor Hamer, el cáncer está originado por el SDH (Síndrome de DirckHamer) que representa un impacto emocional recibido en soledad o aislamiento psicológico unos meses antes de la aparición del cáncer. La localización del tumor dependerá del acontecimiento y de su vivencia (la interpretación emocional). El cáncer será por lo tanto una respuesta biológica a un conflicto no cerrado. Conflicto: Todos los cánceres tienen un conflicto de identidad en el que no somos quien desearíamos ser. Debemos preguntarnos ¿Qué es aquello que no queremos ver morir? (la vejez, el trabajo, una relación, un pensamiento...). Los enfermos de cáncer suelen ser personas que mantienen algún tipo de resentimiento de larga duración o problemas emocionales pendientes con el pasado, creyendo que se trata de algo inocuo, normal o, simplemente, que es imposible cambiar la forma de verlo, pensarlo o sentirlo. Y evidentemente, se sienten profundamente heridos por todo eso. Un cáncer suele tener varios conflictos programantes y un desencadenante. Es importante ir desgranando el “complot” de conflictos, pero existe una urgencia, y en eso es importante un cambio RADICAL en las actitudes, las decisiones, los pensamientos, sentimientos, comportamientos, reacciones que hemos llevado hasta ahora. Como bien dice Enric Corbera: “Debemos darle a nuestra vida la vuelta como un calcetín”. Una actitud muy importante a tener en cuenta es la siguiente: Debemos reconocer que de niño sufrimos y debemos darnos permiso para rechazar a uno de nuestros progenitores o a los dos. Las heridas vividas en soledad crean la gran mayoría de los problemas. Debemos perdonar, pero sin olvidar que la dificultad más grande de la persona con cáncer es perdonarse a sí mismas por haber albergado esos pensamientos de odio o esas ideas de venganza. Debemos perdonar al niño que vive en nosotros, que vivió en silencio y sintió rabia y rencor sin tener quien lo apoyara, quien lo entendiera. Y debemos dejar de pensar que el hecho de rechazar a otra persona significa ser "malo". No es maldad, es ser humano. Si para curarme yo debo (por ejemplo) ir al norte, pero la gente que me quiere no desea ir al norte, entonces yo deberé tomar una decisión: O me quedo con la gente que me quiere, o voy a curarme. Al final, todo gira en el mismo epicentro, darse cuenta de que es correcto ser quien somos. Aunque no hayamos tenido la ocasión de darnos cuenta del “para qué” somos quien somos, el mundo gira siguiendo un sentido y nosotros formamos parte de ese sentido. Aceptémonos pues como nos aceptábamos cuando éramos pequeños: sabiendo de nuestra perfección. Y si dudamos, dediquémonos a partir de ahora a reconocernos, a demostrarnos a nosotros mismos nuestra grandeza. Yo he proyectado mi realidad en los que me rodean, y ellos me la devuelven a modo de espejo comportándose como yo creo que me merezco. Si quiero romper con todo y renovar “mi realidad” debo alejarme de esas inercias repetitivas, inconscientes y que me han producido dolor. Fuente: http://bioneurocoaching.org
1. La sanación es un viaje hacia nuestra totalidad que dura toda la vida. 2. Sanación es recordar lo que hemos olvidado sobre conexión, unidad e interdependencia de todas las cosas, vivientes y no vivientes. 3. Sanación es abrazar lo que más tememos. 4. Sanación es abrir lo que está cerrado, ablandar lo que se ha endurecido y obstruye. 5. Sanación es creatividad, pasión y amor. 6. Sanación es buscarse y encontrarse plenamente, la luz y la sombra, la parte masculina y femenina. 7. Sanación es aprender a confiar en la vida. 8. Sanación es entrar en el momento trascendente e intemporal en que se experimenta lo divino. Jeanne Achterberg
Todos sabemos cuán importante es que el hígado se mantenga saludable. El hígado limpia la sangre y juega un papel importante en el metabolismo. Aquí te mostramos porqué las personas deberían saber cómo limpiar este órgano.
Todos los días bebemos agua. Nuestro cuerpo necesita deshacerse de toxinas, pero si le agregas pasas serás capaz de limpiar tu hígado.
La receta es muy simple: Toma un tazón, agrega 1 taza de pasas y 3 tazas de agua. Luego, hierve las pasas por dos minutos. Deja reposar por 24 horas. Ahora puedes beber un poco a diario.
Continúa bebiendo el agua de pasas por una semana y notarás una mejora en tu digestión. Ten en cuenta que debes eliminar el alcohol y los ácidos grasos. Las personas con diabetes deberían consultar a su médico antes de consumir pasas. ¡Por favor no olvides compartir con tu familia y amigos! Fuente: bdzhola Es importante aclarar que toda la información contenida tiene un fin INFORMATIVO exclusivamente, y que en ningún momento debe ser considerada como asesoramiento, diagnóstico o tratamiento médico profesional. Nunca deje de buscar asesoramiento médico, no ignore el consejo médico, ni demore en buscar asistencia médica por algo que haya leído en este Sitio.
El último día de quimio, en el hospital de día vi un cartel de un taller de cuidado de la piel y maquillaje, y tomé nota del teléfono. Al día siguiente llamé, creía que sería en el IVO , pero no el teléfono era de la AECC Valencia (asociación española contra el cáncer). Así que contacte con Puri una voluntaria muy amable que me dió la información del taller fecha, hora, y el lugar era la sede de la AECC. El 15 de junio asistí al taller con mi amiga Francesca, que también pasó un episodio de cáncer hace años. En el taller : - Se reciben recomendaciones y consejos para proporcionar apoyo estético a los pacientes de cualquier diagnóstico oncológico. - Se enseña a utilizar productos cosméticos para el cuidado de la piel, del rostro y del cuerpo. - Se aprende a disimular imperfecciones en la piel provocadas por la enfermedad o el tratamiento. El taller estuvo genial, lo dieron Verónica y Piedad, dos voluntarias. Utilizaron productos de la marca la Roche-Posay aunque dejaron claro que no cobraban nada por ello, pero que eran los productos que les habían facilitado. Me quedé con algunos detalles que comparto : Todos los productos deben ser sin parabenos, metales y un PH adecuado a la piel. Limpieza: la cara hay que limpiarla a fondo tanto por la mañana cuando nos levantamos como por la tarde o noche cuando ya no vamos a salir de casa, cuanto antes mejor ya que cuanto más tarde más cansadas estamos y más pereza nos entra. Para la limpieza utilizaremos leche desmaquillante y tónico, o agua micelar o un gel o jabón desmaquillante. Para los ojos hay que utilizar gel desmaquillante y cremas específicos para ello, no se puede utilizar los mismos que para la cara o cuerpo. Se mantiene el algodón con producto en el párpado unos instantes y luego poco a poco de bajo a arriba. Un algodón para cada ojo.
Maquillaje: Primero hidratar la piel y luego aplicar la base de maquillaje. Las cremas hay que aplicárselas de abajo hacia arriba. En verano hidratante con protección 50 y base de maquillaje o se puede utilizar una crema con protección solar con color. La cremas de protección solar deben tener protección UVB + UVA, debemos fijarnos que aparezca esto en el envase.
Para empezar hay que aplicar el maquillaje en la zona central, frente y nariz, e ir hacia los lados con golpecitos, bien con una esponjita, brocha o con los dedos, Los maquillajes tienen que tirar a amarillos no a rosas. No hay que olvidar maquillar el lóbulo de la oreja con un poquito de maquillaje. Finalizar tecleando con los dedos sobre la cara, En los ojos hay que aplicar una pre base de sombra para los párpados. Luego unos polvos para fijar la pre base. En mi caso utilizaron pre base Dune de Sisley. Pintamos la raya de arriba del ojo con lápiz, preferentemente marrón porque queda más natural. Luego con pincel de corte biselado extendemos una sombra de ojos, por encima de la raya y luego el rabito del ojo. Luego con otro pincel difuminamos sin polvo. Con el lápiz hacemos también la raya interna del ojo, la de arriba.
Conforme iban terminando las otras asistentes al taller, les fui haciendo fotos En todas ellas si que note un cambio , espectacular en algunas, estaban guapísimas, en mi misma no noté tanto cambio incluso me vi muy cargada de maquillaje ya que normalmente no me maquillo tanto. Les fui haciendo fotos con sus móviles, y cuando terminé yo , me hicieron unas fotos con mi móvil pero como no tenía batería no salieron y luego me hicieron una pero salió fatal por ello no publico ninguna foto, es una lástima. Las fotos de ellas no se las pedí claro.
Este taller lo siguen realizando algunos días en la asociación. Ahora que tengo la piel un poco mejor repetiré, ya que ese día aún tenía la piel un poco irritada por la quimio. Estos son los productos que probamos y utilizamos en mi caso:
REMEDIOS PARA LAS MANCHAS Un gran problema estético en la mayoría de la población mundial son las manchas en las manos. Estas suelen aparecer por muchas razones. Algunas de las más importantes son la exposición excesiva al sol, poco cuidado o el paso de los años. Sin embargo, qué las esté originando no nos molesta mucho, lo que nos molesta es que las padezcamos. Por eso, en este artículo te presentaremos alguna solucione para acabar con ellas de una vez por todas. La piel posee una sustancia llamada melatonina, encargada de darle color a la piel. Cuando pasan los años, nos exponemos al sol y otras circunstancias generamos un desequilibrio de melatonina. Como resultado, nos salen manchas en las manos. No obstante, aunque este suele ser un problema en personas mayores, todos estamos expuestos a sufrir este desequilibrio. Si deseas prevenir este mal o actualmente lo estas sufriendo, ya no debes seguir preocupándote. Como siempre, la naturaleza tiene la solución perfecta a este y otros problemas. Por eso, presta atención a las siguientes instrucciones para que las elimines rápidamente. Elimina las manchas de tus manos con estos sencillos remedios Vinagre de sidra de manzana: el vinagre de sidra de manzana está repleto de muchas propiedades beneficiosas para la salud. Este es capaz de acabar con las manchas de las manos y regular la melatonina de la piel, previniendo su reaparición. Para ello, debemos untar un poco de esta sustancia en un algodón. Luego, no frotamos en las manos y gradualmente las manchas irán desapareciendo. Nadie se preocupa hasta que no la padece, se hacen los locos y no prestan atenciones a estas 13 señales manos2 Agua oxigenada: el agua oxigenada es famosa por su propiedad decolorante para el cabello. Pues esta misma propiedad decolora las manchas de la piel. Solo unta un poco en la zona afectada y al poco tiempo las manchas dejarán de existir. Jugo de limón: el limón es rico en vitaminas y minerales esenciales para la buena salud. Entre sus muchos usos, podemos destacar su uso en el mundo de la belleza. Si untamos un poco de este jugo en las manos, poco a poco las manchas irán desapareciendo. Con estos sencillos trucos de belleza, podrás acabar con las manchas de las manos y otras partes del cuerpo. No sigas perdiendo tiempo y comienza hoy mismo a usar estos remedios. Verás que tus problemas dermatológicos se esfumarán. Recuerda compartir este artículo en tus redes sociales con tus amigas.
El viernes 21 de noviembre 2014 asistimos a la presentación de los productos Juice PLUS+ que tuvo lugar en el centro de terapias y yoga Satya de Jávea (Alicante). http://centrosatya.com/
La OMS (la Organización Mundial de la Salud) recomienda el consumo de entre 5 y 9 piezas de fruta y verdura al día, eso poca gente lo conseguimos y además la calidad con la que llega a nuestras manos no es la que realmente debería ser, al estar en la mayoría de casos modificada genéticamente, uso de pesticidas etc y se recoge antes de su punto óptimo de maduración, con lo que se está restando el valor nutricional que nuestro organismo necesita para su correcto funcionamiento. Al no tomar las cantidades suficientes de fruta y verdura que nuestro organismo necesita, sumado al ritmo de vida actual, estrés, comida rápida y hábitos poco saludables, nos sentimos cansados, más decaídos y nos puede llevar incluso a problemas de salud.
Juice PLUS+ son micronizados de 27 frutas, verduras y frutos rojos sometidos a cultivo ecológico y recogidos en su punto óptimo de maduración. Juice PLUS+ no aporta solo vitaminas y otros micronutrientes conocidos, aporta también una amplia gama de fitonutrientes secundarios, antioxidantes, crolrofila y otros nutrientes de valor inestimable que encontramos en la fruta, la verdura y las bayas frescas. Estos productos de origen suizo, se vienen consumiendo en Europa desde hace 20 años y están avalados por estudios científicos.
Más info en
http://www.juiceplus.es Disponen también de un programa para pérdida de volúmen corpolar. Todos estos productos ayudan a prevenir enfermedades y a mejorar la salud de las personas que ya padecen algunas de ellas. Nos ofrecen la posibilidad también de actividad y oportunidad de negocio distribuyendo el producto. Yo ya voy a empezar a probarlos y tú a que esperas para mejorar tú calidad de vida.
Con la vuelta de las vacaciones es hora de retomar hábitos saludables en la dieta. Bienvenida operación retorno con buenos alimentos, comidas caseras y un plan para depurar deshechos de nuestro cuerpo. ¿Te apuntas a una semana depurativa y detoxificante gracias a las virtudes del limón? Empezar el día tomando un vaso de agua con un poco de zumo de limón recién exprimido. Un zumo que te pone en “on” rapidamente. Con efecto tónico y estimulante del metabolismo, supone un aporte extra de vitamina C, que siempre viene bien, sobre todo a los aún fumadores. Un verdadero plan detox a base de un vasito de agua con limón. Pero sin nada de azúcar. Al natural: agua con limón. Sin más. Nada de zumos de celebrities en color a precio smoothie deluxe. Un plan barato, sencillo y con una importante acción quema-grasa y antitoxinas. Julie Frédérique, autora de El Limón Astuto, afirma que se pueden perder 3 kilos en una semana. Un gesto saludable para la vuelta al cole.
¡H2O + zumo de limón = Limonada Detox ! Por supuesto, sin azúcar y sin edulcorante. El plan Detox con zumo de limón no tiene nada que ver con la Dieta del limón. Ambas eliminan las toxinas del cuerpo, pero no se trata deun ayuno. Puedes ponerla en práctica junto con cualquier tipo de alimentación, preferiblemente sana y equilibrada. La receta del zumo mágico es apta para todos los públicos, sin conservantes, colorantes, ni cosa parecida. Sólo un tercio de zumo de limón y dos tercios de agua. El plan Detox consiste en tomar entre 8 y 10 vasos al día durante una semana. El limón natural es el fruto depurativo y anti-grasa por excelencia. También ayuda a nuestros riñones a drenar mejor por su propiedad como diurético.
Un limón y medio limón. Drenaje cítrico y frutal a golpe de exprimidor.
Tendremos un apartado para la belleza, para tener en él en un click todo lo que nos interesa para el cuidado personal, deporte y todo lo que necesitamos para sentirnos mejor y estar mejor.
Bueno y las bromas relacionadas con el tema también..
