EL CONFLICTO - CARL GUSTAV JUNG

"El conflicto no es del todo malo ... El yo se manifiesta en los opuestos. Por lo tanto, el camino hacia el yo comienza en el conflicto".

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27/12/2021

SOMBRA - CARL GUSTAV JUNG

 

Cuando con el dedo indice señalamos al otro haciendole responsable o culpaldole de nuestro malestar , simplemente hemos de girar el dedo hacia nosotros y apuntar a nuestro corazón,  porque solo nosotros somos responsables de lo que sentimos.

"A menos que aprendas a enfrentar tus propias sombras, continuará viéndolas en otros, porque el mundo fuera de ti es sólo un reflejo del mundo dentro de ti"

Carl Gustav Jung.

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ENCUENTRO DE DOS PERSONAS CARL GUSTAV JUNG

 

“El encuentro de dos personas es como el contacto de dos sustancias químicas: si hay alguna reacción, ambas se transforman”.

Carl G Jung

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CARL G. JUNG HABLANDO SOBRE LA MUERTE

•_ Para Jung intentar evadir la muerte es una forma de alejarse de la vida, una huida de sus propósitos naturales.

⇒ Cuando en una edad ya avanzada la idea de la muerte se tiene más presente, Jung ha observado en sus pacientes cómo esta idea es una amenaza para sus consciencias de que se acerca un final total.

•_ Jung dice :

“LA VIDA SE COMPORTA COMO SI CONTINUARA”.

⇒ En esta frase radica la fuerza de una energía, que nos lleva a vivir cada día con una voluntad que está por encima de nuestra idea de la muerte.

⇒ Por eso Jung aconseja que se siga gozando como si se fuese a vivir por siglos, es la manera de vivir apropiadamente, de pensar acuerdo a las líneas de la naturaleza.

⇒ Cuando se vive con miedo, se mira hacia atrás en vez de hacia adelante, entonces la persona se petrifica y muere antes de tiempo.

En los comentarios que Jung realiza en el libro Taoista chino :

«El secreto de la flor de oro»

se encuentran estas curiosas aportaciones en las que habla sobre la muerte:

⇒ ¨Para el alma la muerte es tan importante como el nacimiento y, como éste, un elemento integrante de la vida¨.

⇒ No se tiene el derecho de preguntar al psicólogo lo que acontece finalmente con la conciencia desligada. Sea cual fuere la posición teórica que adoptara, sobrepasaría sin esperanza los límites de su competencia científica.»

•_ «Hace poco, recibí una carta de una antigua paciente, que describe con palabras sencillas pero justas la trasposición necesaria:

“De lo malo me ha venido mucho bueno".

"El mantenerme calma, no reprimir, estar atenta, y al mismo tiempo aceptar la realidad —las cosas como son, y no como yo las querría— me ha procurado un raro discernimiento, y también fuerzas pocos comunes, que antes ni siquiera hubiera podido imaginar".

⇒ ¡Pensaba yo siempre que, si se aceptan las cosas, la abruman a una de alguna manera; ahora bien, esto no es de ningún modo así!

⇒ Sólo al aceptarlas puede adoptarse una posición hacia ellas.

•⇒ "De modo que jugaré ahora al juego del vivir:

aceptando lo que cada vez me traen el día y la vida, bueno y malo,

sol y sombra,

que constantemente cambian

⇒ y así acepto también mi propia naturaleza con su positivo y negativo, y todo se hará más viviente.

⇒ ¡Qué tonta era! ¡Cómo he querido forzar todo según mi cabeza!”.

Jung, Carl Gustav, & Wilhelm, R. (1972). El secreto de la flor de oro.

Fuente: facebook Maria Esther Rodriguez

https://youtu.be/6ZP4Doxz1-g

TU INCONSCIENTE ESCOGE TUS PAREJAS

TU INCONSCIENTE ESCOGE TUS PAREJAS

“El Inconsciente siempre escoge la imagen especular de uno mismo. 

Dicho de otra manera, si yo no me respeto, atraeré a una persona que no me respete. 

Si yo no soy deseada, buscare a un hombre muy deseado o muy sobreprotegido, para que sus programas se complementen con los míos” afirma Enric Corbera.

Los mecanismos inconscientes a la hora de elegir a nuestro compañero/a tienen mucho poder porque esa atracción viene dada por carencias, deseos u otras características escondidas que conforman nuestra personalidad. 

De esta manera no es en vano que nos fijemos en alguien cariñoso si nosotros tenemos, por ejemplo, una necesidad imperiosa de cariño

Si algo te choca de tu pareja analiza que está diciendo eso de ti, porque los conflictos que tienes con tus parejas, son los conflictos que tienes contigo mismo. 

Todo aquello que no aceptas en tu personalidad lo ves en el otro y podrás aprender a través de ella o él, lo que tienes que mejorar en ti.

Muchas personas, tras romper con una relación insatisfactoria, caen en una situación parecida una y otra vez al cabo del tiempo. Esto se debe a que hay un denominador común en estas relaciones, se enamoran de una persona muy similar a su ex pareja y eso lleva a repetir “el mismo patrón”.

Desde la Bioneuroemoción, la psicosomática clínica y las Constelaciones Familiares, sabemos que cuando alguien está “reparando” o “reconciliando” este tipo de heridas y carencias emocionales, repetirá el mismo tipo de experiencias que las originó para que puedan hacerse conscientes y liberarse.

Una persona pudiera estar reparando su relación con uno de sus padres. 

Entonces, el hombre o la mujer pueden atraer como pareja a alguien que simbólicamente represente a ese padre y experimentar la misma problemática que vivió con él. Como por ejemplo el caso de un niño que pierde a su madre (alcohólica) quien lo maltrataba, y de adulto solo se une a mujeres agresivas que lo maltratan por igual.

Nada es al azar y para sanar nuestras relaciones de pareja, debemos sanar la relación con nosotros mismos.

 Tal como dijo Carl Jung:

 “Hasta que el inconsciente no se haga consciente, el subconsciente dirigirá tu vida y tú le llamarás destino."

Desconozco la autoría...

CARL GUSTAV JUNG - Sobre la Sombra (Arquetipo)

 

CARL GUSTAV JUNG - Sobre la Sombra (Arquetipo)

La Sombra describe la parte de la psique que un individuo preferiría No tener presente. Las partes negadas del Yo.  Aunque debido a que  el Yo contiene igualmente tales aspectos éstos emergen de una forma u otra. 

La sombra es...aquella personalidad oculta, reprimida, casi siempre de valor inferior y culpable que extiende sus últimas ramificaciones hasta el reino de los presentimientos animales y abarca, así, todo el aspecto histórico del inconsciente... Si hasta el presente se era de la opinión de que la sombra humana es la fuente de todo mal, ahora se puede descubrir en una investigación más precisa que en el hombre inconsciente justamente la sombra No sólo consiste en tendencias moralmente desechables, sino que muestra también una serie de Cualidades Buenas, a saber, instintos normales, reacciones adecuadas, percepciones fieles a la realidad, impulsos creadores .... 

La Sombra es algo consustancial al individuo, ya que la propia naturaleza del mundo implica que exista luz y exista oscuridad. 

La contraposición de lo luminoso y bueno, por un lado, y de lo oscuro y malo, por otro, quedó abandonada abiertamente a su conflicto en cuanto Cristo representa al bien sin más, y el opositor de Cristo, el Diablo, representa el mal.    

 ¡Esta oposición es propiamente el verdadero problema universal, que aún no ha sido resuelto!

La fuerza de la Sombra no sólo actúa negativamente sino también positívamente. Aún una vida feliz no es factible sin una medida de oscuridad, y la palabra felicidad perdería su sentido si no estuviera balanceada con la tristeza. Es mucho mejor tomar las cosas como vienen, con paciencia y ecuanimidad.

CONOCIMIENTO DE TU PROPIA OSCURIDAD - SOMBRA

 

"El conocimiento de tu propia oscuridad es el mejor método para hacer frente a las tinieblas de otras personas".

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"La cosa más aterradora es aceptarse a sí mismo por completo".

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"Todo lo que nos irrita de otros nos lleva a un entendimiento de nosotros mismos".

Carl Jung

¿ QUÉ ES EL TRABAJO DE LA SOMBRA?

 

¿Qué es el trabajo en la sombra?

El trabajo de sombras es el proceso de explorar tu oscuridad interior o tu "yo sombra".

El trabajo en la sombra descubre cada parte de ti que ha sido repudiada, reprimida y rechazada. Es uno de los caminos más auténticos hacia la iluminación.

"Uno no se ilumina imaginando figuras de luz, sino haciendo consciente la oscuridad".
-Carl Jung

¿ QUÉ SUCEDE CUANDO REPRIMES TU SOMBRA?

 

Qué sucede cuando reprimes tu sombra

Entonces, ¿qué pasa con todas las partes de nosotros mismos que barremos fuera de la vista?

Cualesquiera que sean las cualidades que negamos en nosotros mismos, las vemos en los demás.

En psicología, esto se llama  proyección . Proyectamos en los demás todo lo que enterramos en nuestro interior.

Si, por ejemplo, se irrita cuando alguien es grosero con usted, es una buena apuesta que no ha sido dueño de su propia grosería.

Esto no significa que la persona no esté siendo grosera contigo. Sin embargo, si la rudeza no estuviera en tu yo sombra, la rudeza de otra persona no te molestaría tanto.

Este proceso no ocurre conscientemente. No somos conscientes de nuestras proyecciones.

Nuestros egos utilizan este mecanismo para defenderse, para defender cómo se percibe a sí mismo. Nuestras identidades falsas de ser "buenos" nos impiden conectarnos con nuestra sombra.

Estas  proyecciones psicológicas  distorsionan la realidad, creando un límite denso entre cómo nos vemos a nosotros mismos y cómo nos comportamos en la realidad.

Ejercicios de trabajo en la sombra

Aquí hay cinco formas de trabajar con su sombra:

Ejercicio n. ° 1: observe sus reacciones emocionales

Recuerde que la sombra es esquiva; se esconde detrás de nosotros. Nuestros mecanismos de defensa están diseñados para mantener nuestras sombras reprimidas y fuera de la vista.

Cuanto más preste atención a su comportamiento y sus emociones, más posibilidades tendrá de captar su sombra en el acto.

Tendemos a proyectar nuestras partes repudiadas en otras personas.

Una de las mejores formas de identificar su sombra es prestar atención a sus reacciones emocionales hacia otras personas.

Claro, tus colegas pueden ser agresivos, arrogantes, desconsiderados o impacientes, pero si no tienes esas mismas cualidades dentro de ti, no tendrás una fuerte reacción a su comportamiento.

Si prestas mucha atención, puedes entrenarte para notar tu sombra cuando seas testigo de fuertes respuestas emocionales negativas hacia los demás.

Como a menudo se cita a Jung diciendo:

Todo lo que nos irrita de los demás puede llevarnos a comprendernos a nosotros mismos.

Pero rara vez tenemos tiempo para trabajar con esas emociones en el acto.

Al final del día, es útil tomar cinco o diez minutos para reflexionar sobre sus interacciones con los demás y sus reacciones relacionadas.

Lo que sea que te moleste en otro es probablemente una parte repudiada dentro de ti.

Conoce esa parte, acéptala, hazla parte de ti y la próxima vez, puede que no evoque una fuerte carga emocional cuando la observes en otra.

Concéntrese en qué y quién evoca una carga emocional en usted. No importa cuál sea la emoción; es una pista de que estás negando algo dentro de ti.

Ejercicio n. ° 2: entablar un diálogo interno

Muchas formas de trabajo interno requieren que entable un diálogo activo con su lado oscuro.

Al principio, esto puede parecer una idea aterradora, ya que creemos que solo los "locos" se hablan a sí mismos. Pero todos tenemos muchas subpersonalidades, numerosas  partes autónomas no reconocidas en nuestra mente.

Muchas psicologías diferentes ofrecen formas de trabajar con estas piezas dispares, incluyendo de Jung  imaginación activa , de Schwartz  Familia Interna de Sistemas , de piedra y de Winkleman  Diálogo de Voz y de Assagioli  Psicosintesis .

Cuando no prestamos atención a estas partes, una o muchas de las cuales representan aspectos de nuestra sombra, tienen una forma de influir en nuestro comportamiento.

¿Alguna vez hizo o dijo algo y luego se preguntó por qué lo hizo o dijo? Una  parte  de ti se estaba haciendo cargo.

Cada supuesto "accidente" es una parte que se apropia de su comportamiento.

Nuestras partes repudiadas no intentan lastimarnos, pero cuando las ignoramos o las negamos, a menudo lo hacen.

Al dialogar con ellos en nuestra imaginación o en un diario, podemos integrar estas partes en nuestro yo consciente.

Entonces, se convierten en nuestros aliados en lugar de nuestros enemigos.

Ver : Cómo expandir su conciencia utilizando la psicología de los arquetipos

Ejercicio n. ° 3: Desafíe la parte buena

Muchos de nosotros nos identificamos como una "buena persona". Fuimos elogiados cuando éramos niños por ser un “buen chico” o “buena chica”, y esa identificación se nos quedó grabada.

Esto intensificó la división entre nuestra identidad consciente y nuestra sombra.

Haga una lista de todas sus cualidades positivas. Luego, resalte lo contrario. Trate de identificar lo contrario dentro de usted.

Por ejemplo, si se define a sí mismo como una persona disciplinada, está reprimiendo su parte perezosa. La parte perezosa se esconde en la sombra.

El repudiado influye en su comportamiento y desafía constantemente su parte disciplinada.

Así que identifícate con esta parte perezosa. Míralo. Aceptarlo. Hazte amigo de él. También está bien ser perezoso.

Ejercicio n. ° 4: Conozca los arquetipos de sombras

Quizás la mejor manera de conocer a tu sombra es familiarizarte con el trabajo del neo-junguiano Robert Moore.

Moore ha delineado la estructura de la psique en términos arquetípicos .

Moore sugiere que los cuatro arquetipos principales de la psique son el Rey, el Guerrero, el Mago y el Amante.

Cada arquetipo  posee cualidades que definimos como los mejores atributos de la edad adulta madura.

Pero para cada arquetipo constructivo, hay una sombra destructiva.

Y no solo una sombra, sino dos: un lado activo y un lado pasivo (bipolar).

Por ejemplo, las sombras del Rey son el Tirano y el Débil. Las sombras del Guerrero son el Sádico y el Masoquista.

Conocer estas sombras bipolares facilita la identificación de sus pensamientos y patrones de comportamiento dentro de usted.

Fuente : Internet, sobre Carl Gustav Jung.

SOBRE EL AMOR - CARL G. JUNG

               

Sobre el amor...

“Cuando los pares de opuestos se unen, algo divino sucede.”

Carl G. Jung (Psicología Analítica - 1925)

"La ciencia moderna aún no ha producido un medicamento tranquilizador tan eficaz como lo son unas pocas palabras bondadosas".

Sigmund Freud

"Esa fuerza del destino que abarca desde el cielo hasta el infierno".

Carl Jung

"El amor consuela como el resplandor del sol después de la lluvia."

William Shakespeare.

"Nadie tiene dominio sobre el amor, pero el amor domina todas las cosas".

Jean de La Fontaine

"Únicamente en lo opuesto se enciende la vida".

Carl Jung

"Si yo tuviera un corazón, escribiría mi odio sobre el hielo, y esperaría a que saliera el sol".

Gabriel García Márquez

"La paradoja del amor es, ser uno mismo, sin dejar de ser dos".

Erich Fromm.

"Ten en cuenta que el gran amor y los grandes logros requieren grandes riesgos".

Dalai Lama.

"La resistencia al amor engendra la incapacidad de amar...".

Carl Jung

"El amor verdadero hace milagros, porque el mismo es ya el mayor milagro".

Amado Nervo

"El amor es la alegría de los buenos, la reflexión de los sabios, el asombro de los incrédulos".

Platón.

"El «amor» es uno de los móviles más poderosos en los asuntos humanos".

Carl Jung

"Hay que saber que no existe país sobre la tierra donde el amor no haya convertido a los amantes en poetas."

Voltaire.

"El amor y el trabajo son los pilares de nuestra humanidad".

Sigmund Freud

"Es importante acentuar el papel que juegan sobre el amor la fisonomía y los gestos tales como un beso. Revelan el auténtico ser de la persona que amamos".

José Ortega y Gasset

"Los hombres más capaces de pensar sobre el amor son los que menos lo han vivido; y los que lo han vivido suelen ser incapaces de meditar sobre él".

Sigmund Freud

"El amor no se mira, se siente, y aún más cuando ella está junto a ti..."

Pablo Neruda.

"Hay siempre un poco de locura en el amor. Más también hay siempre un poco de razón en la locura."

Friedrich Nietzsche.

"El amor, para que sea auténtico, debe costarnos."

Madre Teresa De Calcuta.

"La mayor declaración de amor es la que no se hace; el hombre que siente mucho, habla poco..."

Platón

"¡El amor! Es el ala que Dios ha dado al alma para que pueda subir hasta él."

Michel de Montaigne

"No retengas a quien se aleja de ti. Porque así no llegará quien desea acercarse".

Carl Jung

§ Sandro Botticelli - Detail of The Birth of Venus at Uffizi Gallery Florence, Italy Art & Architecture

§ Del Libro "Sobre el amor", Carl Jung, 1922.

PARA SANAR EL ÁRBOL GENEALÓGICO..

Para sanar habrá que hablar de los abortos silenciados. 

Para sanar habrá que hablar de las infidelidades.

Para sanar habrá que contar la violencia, los abusos y los maltratos. 

Para sanar habrá que expresar el odio y la rabia.

Para sanar habrá que reconocer y contar esos amores frustrados que nunca pudieron ser. 

Para sanar habrá que hablar de las estafas y deudas.

Para sanar habrá que hablar de los excluídos y “malos” de cada historia.

Para sanar habrá que hablar de los vivos y los muertos.

Para sanar habrá que hablar de adicciones y duelos bloqueados. 

Para sanar habrá que enterrar a todos los bebés y niños muertos de mi historia. 

Para sanar hay que llorar y contar los dolores.

Para sanar hay que contar los secretos y develarlos. 

Para sanar hay que estar dispuesto a decir la verdad y nada más que la verdad. 

Para al fin y al cabo reconocer que solo era “mi” verdad según mi historia. 

Y cuando todo eso suceda te darás cuenta que no había nada por sanar. 
Que todo estaba ahí expresado en forma de síntoma, para que trasciendas esa historia. 
Para sanar hace falta que sepas que no hay nada por curar sino todo por integrar.
Para sanar hay que integrar en nuestro día a día los órdenes del amor. 
Aceptar todo como es y todo como fue. 
Abrirnos a la reconciliación. 
Aceptar a todos como son. 
Entender que todos somos uno, movilizados por Algo más grande que es el movimiento del espíritu y que todo está bien y perfecto

Leyendo este texto publicado en internet por Ra Ma Da Sa, yo añado lo siguiente : 

" Para sanarnos, al igual que para sanar el árbol genealógico habrá que desempolvar y descubrir sus secretos y las emociones no expresadas, para que no sigan afectando a las siguientes generaciones. Lo que no se resuelve en el árbol pasa a la tercera o cuarta generación. Aquello que no se exteriorizó, se puede expresar posteriormente en forma de síntomas. 
Independientemente de las experiencias traumáticas que pueden haber sucedido en la familia, la persona tiene la capacidad de trascenderlas, otorgarles un nuevo significado y gestionarlas desde
un nuevo estado de comprensión, realizar un cambio de percepción. 
Habrá que darle luz para tomar conciencia, transformarlo y transmutarlo".

Los silencios (y secretos familiares)  tiene una base emocional muy clara:
La vergüenza, el miedo al rechazo social o familiar, el miedo a quedar fuera
del clan. Por ello las personas esconden violaciones adulterios, asesinatos, maltratos, herencias, hijos ilegítimos, incestos, niños que nacen enfermos, discapacitados, adicciones, muertes inesperadas que se convierten en duelos
no realizados. Todos estos secretos se instalan en la primera generación y son ignorados por la segunda. Pero desde una perspectiva transgeneracional y
psicogenealógica, estos se acaban manifestando en forma de obsesiones,
búsquedas, sufrimientos, pesadillas, enfermedades graves o accidentes.
Los silencios también se pueden manifestar directamente en la tercera y cuarta generación y a veces durante más de un siglo es lo que  Anne Schutzenberger
llamaba "lazos transgeneracionales".

Desde la Bioneuroemoción de Enric Corbera se sugiere que los sucesos que
conforman el drama familiar generan una masa conflictiva de estrés en el 
inconsciente del grupo. Duelos no realizados, proyectos no terminados,deseos profundos no cumplidos y vidas no vividas forman parte de esta masa conflictiva que pasa a las siguientes generaciones para cumplir con la adaptación y supervivencia del clan. 
Hay numerosos estudios e investigaciones al respecto desde Aristóteles siglo IV a. C cuando ya se refería a la Epigénesis, Epigenética s. XiX, Freud 1913, Psicoanálisis, Psicogenealogía, Trangeneracional, Bioneuroemoción, Biodescodificación etc.
  
Hay muchas frases de Carl G. Jung que resuenan con todo esto:

- Lo que en un nivel más profundo había dado motivo para los conflictos más
turbulentos y a una pánica tempestad de afectos parecía ahora, contemplado desde un nivel más elevado de la personalidad, como un temporal de valle
visto desde la cima de una alta montaña. (El secreto de la flor de oro Jung C.G 1961 p .32)

- Aquellos que no aprenden nada de los hechos desagradables de sus vidas 
fuerzan a la conciencia cósmica a que los reproduzcan tantas veces como sea 
necesario para aprender lo que enseña el drama de lo sucedido. Lo que niegas
te somete lo que aceptas te transforma.

- Hasta que lo inconsciente no se haga consciente, seguirá
dirigiendo tu vida y tu le llamarás destino.


Em Alma

Bibliografía: 

- Enric Corbera Instute - Resonancias familiares

- Internet: Frases de Carl G. Jung

- Internet: publicación facebook de Ra Ma Da Sa tomado de Casa Luz

DONDE ESTÁ TU MIEDO AHÍ ESTÁ TU TAREA - CARL GUSTAV JUNG

"TU MIEDO Y TU SOMBRA QUE ES AQUELLO QUE RECHAZAS DE TU PERSONALIDAD Y LO OCULTAS BAJO ESA MÁSCARA DE QUE TODO ESTÁ BIEN Y QUE PROYECTAS UNA Y OTRA VEZ EN LOS DEMÁS, QUE TE HACEN DE ESPEJO PARA QUE TE MIRES, HASTA QUE ERES CONSCIENTE, AHÍ ESTÁ TU TAREA."

EM ALMA

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