JAMÁS VOLVERÉ DONDE YA SE MARCHARON

Muy de vez en cuando, alguien cree tener derecho a volver después de tantos días a desordenar más el caos que dejó en aquel entonces. 

Piensas que nadie debería venir ahora a remover lo que el tiempo ayudó a poner en su sitio haciendo su trabajo. 

El destino la juega cuando te has cosido los agujeros de muñeco de trapo y has puesto el corazón en otro lugar para volver adonde siempre se quiere por mucho frío que haga. 

Muy de vez en cuando ese alguien regresa donde no se esperaba su vuelta removiendo tu historia con un saco de palabras nuevas y la canción de mil años bajo el brazo. 

Te niegas a volver a asomarte al vértice del vértigo del abismo después de haber estado muerto en vida y te niegas a afrontar el peso de tu pasado. 

Piensas que nadie se ganó el final de la historia volviendo después de haberse marchado sin decir adiós y buscando ahora lo que perdió como si nada. 

No quieres comprar un puñado de medias verdades y cierras los ojos con las manos abiertas y el corazón temblando para escuchar un "Lo siento" que encaje en el puzle. Dudas de aquello que hiciste tu día a día : "jamás vuelvo donde ya se marcharon". 

Sabes que nadie debería girarse a mirar esa vuelta... y lo haces. Desafías al destino traidor que otra vez te la juega y entiendes que, a veces, que no es siempre porque es casi nunca, la vida te ofrece oportunidades después de traerte razones inexplicables. Y vuelves...

Emilio Leiva Profesor

LE PERMITÍ VOLVER VARIAS VECES PERO ESTA FUE LA ÚLTIMA.

Emma

7/11/2022

ME QUEDO CONMIGO

Me quedo con mis ganas de hacer lo que me haga sentir bien...

Con mis malas manías, con mi carácter voluble, con mis carreras de la mañana porque no me gusta madrugar.

Me quedo con mis celos, con mi forma mandona de ser, con esos arranques de subir la voz sin interesarme calmarme y ser cautelosa. 

Me quedo con mi lenguaje, ese que dices que no debe decir una mujercita porque se escucha mal.

Me quedo con mi forma apasionada de entregarme, con mi vicio por los besos y mi locura natural.

Con mis momentos de intensa ternura cuando necesito sentirme amada y de pasión cuando necesito sentirme mujer plena.

Me quedo con todo lo que soy, porque la vida me ha hecho así con las experiencias. 

Me quedo con mi mirada profunda, con mi piel blanca y pecosa, me amo tal cual, de mí no cambio nada.

Me quedo con todo eso que alguna vez te gustó por verme como una mujer fuerte. 

Aunque eso signifique quedarme sin ti...

–Mor More

Alquimista de Emociones

ABRAZANDO MIS EMOCIONES

 

🌻🍀

ABRAZANDO MIS EMOCIONES

Abrazar cada emoción: ira, tristeza, miedo, ansiedad, culpa... 

Dejarnos atravesar por ella. Dejarla estar en cada poro, en cada célula. 

Observarla, respirarla, acompañar el ritmo de su permanencia con la respiración para ver y escuchar cada pulsoideaemoción que nos embarga, integrar lo necesario para el hoy y luego soltar todo aquello que deba partir. 

No hay emociones buenas o malas. 

Todas son inmensas oportunidades para conocernos y crecer. 

Así lo estoy haciendo con las mías, que a veces bullen alocadas en tiempos tan difíciles (adentro y afuera). 

Es lo que me permite volver al centro, a lo hondo y oceánico de mí, para seguir co-creando la realidad. La que comparto, la que vivo.

©Germana Martin 🙏🧡

Arte: Duy Huyn

30/10/2022

AMOR VS DESAMOR

Porque, así como nos amamos tanto, de igual manera nos aborrecimos.

Y eso nada podrá cambiarlo.

Porque no hay víctima ni verdugo.

Porque no fue amor lo que nos faltó, fue tolerancia, paciencia, humildad y tal vez más confianza.

Porque fuimos verdad no ficción.

Porque los te amos nos estremecieron el alma y cada te odio nos cimbró la razón. 

– Kaori

30/10/2022

LÍMITES - ABUSO - IRA

La ira en su forma natural y saludable es una respuesta más que adecuada para defender nuestros límites.

Se activa cuando percibimos una amenaza para nuestras vidas o nuestra integridad física o emocional.

Existen circuitos de la ira en nuestro cerebro, configuran el sistema RAGE de autoprotección y fueron identificados por el neuro-psicólogo Jaak Panksepp, muy cerca de los sistemas de búsqueda y miedo (todos en el hipotálamo).

El miedo y la frustración son dos emociones que comúnmente preceden a la activación de la ira en animales (¿Os suena enfadaros por hambre? ¿O conectar con el enfado en vez de con el miedo ante una situación que da miedo?). Se sabe que el hambre y el cansancio activan el sistema RAGE.

Nuestros cerebros están preparados para la ira, es esencial para nuestra supervivencia.

Cuando nuestra ira es saludable, no es una bestia latente que tenemos guardada en una jaula en el trastero del inconsciente, sino que aparece cuando es necesario, cumple su función y luego se calma.

Es un sentimiento válido y natural que no tiene la intención de dañar a nadie. La ira en su forma pura no tiene contenido moral, correcto o incorrecto. Su único "deseo" es mantener tu integridad y la homeostasis interna. Su mensaje central es un NO potente y definitivo.

Se convierte en una versión tóxica de sí misma cuando la asociamos con interpretaciones inútiles (culpándonos por sentirla), patrones de comportamiento buenistas (soy un/a niña/o bueno/a que nunca se enfada ni siente ira) o nos creemos que estamos menos iluminados o somos menos espirituales por sentir esta “emoción de baja vibración” y seguimos invalidando la emoción.

Muchas personas han aprendido a minimizar su ira hasta el punto de que ni siquiera saben cómo es.

Nuestra incapacidad para decir no alimenta el resentimiento crónico. La represión de la ira y otras emociones, está detrás de más del 80% del desarrollo de diferentes tipos de cáncer (en especial mamas, ovarios y útero), enfermedades autoinmunes y desequilibrios hormonales en mujeres.

En mi experiencia, las mujeres que tienen esta tecnología desactivada, dormida o en stand-bye, son aquellas que aprendieron que sus necesidades y límites no sólo no eran importantes, sino que eran ignorados sistemáticamente, así que se desconectaron de ellas para no perder el vínculo con papá/mamá.

El abandono de una misma, queridas, genera un cabreo monumental que se reactiva una y otra vez, cada vez que nos ignoran, no nos tienen en cuenta, nos malinterpretan, no nos comprenden, nos hacen ghosting etc

Cuando te encuentres tolerando o explicando situaciones estresantes e irritantes persistentemente, insistiendo en que "no es para tanto " o "no quiero montar un pollo por esto", es probable que haya una oportunidad para practicar tu NO sagrado dando a la ira el espacio necesario para que surja y honrando la verdad de tu cuerpo y tu biología.

Mujer Alquimia