CUERPOS DE ADULTOS CON NIÑOS HERIDOS DENTRO

Nuestro niño interior siempre nos está mirando.

Esperando.

Deseando.

Atrapado en la desesperación, congelado en el dolor, suplicando ser visto.

Condenado a escuchar el disco rayado de voces familiares internalizadas, que a menudo son críticas, hostiles y faltas de compasión.

Perdido en un ciclo interminable de repetición, reviviendo las mismas escenas de pesadilla, aquellas en las que nuestro corazón se rompió y nuestra sensación de unión con el todo se quebrantó.

Mientras tanto, nosotros también estamos perdidos.

Cuerpos de adultos con niños heridos dentro.

Caminando por la vida en piloto automático, rehenes de nuestras compulsiones, miedos y detonantes, presos de nuestra necesidad de escapar, de nuestro dolor silencioso, de nuestro vacío interior.

Debemos encontrarnos el uno al otro si queremos sanar.

El adulto y el niño interior deben volver a conectarse y restablecer el vínculo que se perdió hace tanto tiempo.

Debemos aprender a confiar en nosotros mismos y en el mundo nuevamente, y mientras lo hacemos, encontrar almas compañeras que estén transitando el mismo viaje, para que podamos caminar juntas, para que podamos sostenernos unos a otros en el camino de vuelta al hogar en nuestro corazón.

Sanamos en tribu porque nos necesitamos, para ser vistos, para ser amados, para pertenecer.

La conexión amorosa con uno mismo y con otros seres humanos es nuestro derecho de nacimiento, uno que a algunos, desgraciadamente, se nos negó.

Un derecho que nunca es demasiado tarde para reclamar, para reivindicar y hacer nuestro, ya que es lo único que nos ayudará, finalmente, a sabernos valiosos, merecedores y completos.

CLAVES PARA ENAMORARSE

Para encontrar un amor saludable es fundamental enamorarse con cabeza, es decir, saber elegir bien la persona con la que formar un tándem de vida, y para ello os facilito 5 consejos muy importantes:

1. Evitar la precipitación, es decir, darnos un tiempo para conocer a la persona a través de la conversación de una incipiente amistad.

2. Superar la fase de deslumbramiento. Más allá de la atracción inicial. Hay que pensar cómo nos sentiremos al lado de esta persona.

3. Contrastar sus motivaciones con las nuestras, y comprobar que hay una motivación similar entre ambos.

4. Prestar atención a sus valores, ya que si no coinciden esa será una semilla de futuras desavenencias o incluso ruptura.

5. Evaluar si podría ser un compañero de vida, más allá de la emoción que se siente en los inicios.

DUELO DESPUÉS DE UNA RELACIÓN

El duelo después de una relación, especialmente una de naturaleza tóxica, nunca es lineal o sencillo

Sus subidas y bajadas emocionales, tan bien representadas en la imagen de una montaña rusa, son bruscas, impredecibles y a veces, engañosas.

Desde que comencé esta tarea de apoyar a quienes atraviesan el difícil camino de sanar y soltar una relación dañina no podría cuantificar las veces que he escuchado alguna versión de “No sé por qué estoy tan mal, pensé que ya lo había superado”.

Es que en este sendero, áspero y espiralado, nada es lo que parece, y dos pasos hacia adelante muy pronto se tornan en cinco para atrás y tres para el costado.

Las emociones que se vivencian son tan complejas y abrumadoras, sobre todo al comienzo, que cuando la enloquecida marcha de la montaña rusa aminora, pareciera que finalmente podremos detenernos y bajarnos.

Y es justo en ese momento, cuando menos lo esperamos, que la maquinaria se reinicia y bajamos en caída libre hacia un nuevo subsuelo de dolor, hacia el tremendo descubrimiento de que la sanidad que tanto buscamos es todavía un horizonte lejano. 

Si hoy estás abajo, llorando por aquello que pensaste que había quedado en el pasado, te invito a permitirte este momento, a no reprocharte, a no ser un crítico juez ni un cruel tirano. 

Te propongo a que te abraces en este dolor, viejo y nuevo, en este torbellino de emociones, en este proceso tan duro pero tan intensamente humano. 

Está bien llorar por lo que creías haber superado, está bien acampar ahí, abrazando a tu corazón roto por un rato.

Lo que no está bien es quedarte permanente, y construir tu vida sobre un terreno lleno de sufrimiento, culpa y autoengaño. 

Date la posibilidad de sentir, y luego, podrás ver las cosas desde otro lado.

Tomate un descanso hoy y mañana, levántate, enderézate la corona, y sigue caminando.

Autor: Jo Garner

#escritos #reflexiones #amorpropio

YA VERÁS

Ya verás cuando descubras que tu mayor derrota en la vida era perder días que no vuelven por una causa perdida. 

Ya verás... cuando abras las ojos ciegos de un mundo al que has negado todas las oportunidades por darlo terminado antes de tiempo viviendo una condena que solo tú has elegido.

 Ya verás... cuando sepas que olvidar también es de valientes y que fuiste cobarde por quedarte contando recuerdos muertos o pasarte la vida dudando como si te sobrara tiempo.

 Ya verás cuando cuando aprendas que algo que ya no tienes es porque el destino lo ha deshecho para traerte lo que nunca se revela hasta que llega de golpe cuando menos lo esperas. Ya lo vas a ver que no querrás dormirte sin negar la cabeza con tres suspiros y una mano cerrada por no perdonarte dejar la vida en pausa en vez de vivirla borrando lo que a la memoria ya no le interesa porque en el corazón no se debe quedar nunca lo que ya se ha ido. Ya verás, ya verás... cuando deletrees una a una a sílabas "pa ra siem pre" y caigas en la cuenta de que las cosas igual que llegan se van y que si las palabras duran lo que tardan en perderse, menos tienes que durar en perderte por lo perdido. Ya verás lo que ahora no ves y es entonces, y solo entonces, que vas a ver lo que ahora no quieres saber.

Www.EmilioLeivaProfesor.com

CAMBIAR - DEJAR DE SER TÚ

 

Cambiar significa morir... 

¡Por eso cuesta tanto trabajo!

Es soltar y dejar morir, para poder re-nacer. 

Soltar y dejar morir las viejas creencias y paradigmas que nos sostenían hasta hoy, para dar paso a una nueva forma de pensar y ver el mundo.

Soltar y dejar morir los sentimientos crónicos con los cuales ya estábamos identificados, para dar oportunidad al surgimiento de nuevas emociones. 

Soltar y dejar morir la vieja historia, la narrativa y guión que el "chango loco" de la cabeza generó con tanto esmero, para permitir un giro en la trama de la nueva temporada de nuestra vida.

Soltar y dejar morir el "discurso oficial", la forma como nos expresamos y las palabras que usamos, para dar pié a un nuevo lenguaje más posibilitante.

Soltar y dejar morir el viejo hábito, para que en su lugar nazca la nueva forma de actuar. 

Si, cambiar le da muchísimo miedo al ego, porque implica morir un poco. Por eso se resiste y lo hace a veces doloroso y complicado. 

Pero el cambio es la única constante en la vida, es expansivo, evolutivo y necesario. Es lo que nos permite crecer, aprender, avanzar. 

Mira el cambio como ese proceso de labor de parto, doloroso pero necesario y maravilloso, porque dará a luz una nueva faceta de ti. 

Sandy Mora