jueves, 25 de mayo de 2017

MENSAJES DE: AUTOCOACHING, MOTIVACIÓN, SUPERACIÓN.







En este video he recopilado frases que me han acompañado en mi proceso de "sanación" y experiencia de superación personal. 

Han sido como mantras para mí. Digo "sanación" porque una cosa es la "curación" gracias a la medicina, los médicos, medicamentos y otra cosa es la "sanación" que es desde dentro, desde tu interior, a través de tus sentimientos, autoconocimiento, tus pensamientos, alimentación etc.

Y es también para mí, autocoaching, porque a través de la introspección, del autoconocimiento, y de la repetición de pensamientos automotivadores, de mantras, te puedes ayudar a alcanzar tus objetivos o la felicidad misma. 

Espero que te haya gustado y si es así, en YOUTUBE dale a me gusta, suscríbete al canal y dale a la "campanita" para que te lleguen actualizaciones.

Muchas gracias por dedicarme tu tiempo.




lunes, 15 de mayo de 2017

I ENCUENTRO NETWORKING LA SILLA ROSA






Conocí LA SILLA ROSA a través de Facebook. Recibí su solicitud y me pareció interesante ya que su filosofía es parecida a la de mi grupo de facebook MUJERES QUE TRABAJAN, ARREGLAN SU CASA Y AÚN LES SOBRA TIEMPO PARA EL FACEBOOK y mi página de facebook COSITAS QUE NOS GUSTAN A LAS MUJERES Y QUE LOS HOMBRES DEBERÍAN SABER que ha evolucionado a EL MUNDO DE EM


LA SILLA ROSA es una Comunidad creada para mujeres solteras, casadas, divorciadas, madres, amigas, trabajadoras, en paro, profesionales, amas de casa, abuelas, empresarias...etc. Este grupo está dirigido a todas las mujeres que se esfuerzan y luchan por alcanzar sus sueños. 
Su máxima es apoyar el emprendimiento y fomentar las relaciones profesionales y comerciales para generar una amplia red de contactos que satisfagan las necesidades y objetivos de cada una de las mujeres que la integran.
En esta Comunidad sólo tienen cabida aquellas mujeres que se esfuerzan cada día por dejar huella positiva y su toque personal en cada cosa que realizan.

OBJETIVOS: 
- Intercambiar ideas con contactos profesionales de todas las industrias.
- Encontrar colaboradoras para realizar proyectos conjuntos.

- Eventos de networking para fomentar tus relaciones y contactos en Valencia. Se promoverán sesiones de networking, cursos, charlas, etc. 

- Ofrecer empleo, solicitar empleo, realizar negocios, ofrecer productos de los integrantes del grupo. Todo lo relacionado para promover el comercio y las relaciones de nuestro entorno.



¿Qué es el networking? Es crear una red de contactos a nivel profesional que te puedan ayudar a conseguir trabajo, generar nuevas oportunidades profesionales, o clientes para tu negocio.

Organizaron un evento para conocernos, el 4 de mayo 2017 el Primer Encuentro
Networking de mujeres de LA SILLA ROSA tuvo lugar en LA GAZZANA BISTRO BAR.

Estuvo muy bien, pudimos conocernos y cada una de nosotras nos presentamos
y contamos nuestras experiencias.



Emma Tomás, periodista y escritora: Mi tocaya, nos presentó su libro de relatos LLUVIA DE SEPTIEMBRE, ideal para regalar e imprescindible para nuestra biblioteca. También nos contó su faceta de blogger y periodista de moda. Un futuro prometedor.


Providencia Beltrán, gerente PROVIBEL empresa de Estética, Nutrición y Dietética. Nos contó que sus 25 años de experiencia en su sector avalan todos los tratamientos y resultados que hacen en su centro sito en la Avenida Blasco Ibañez, 110.


Nuria Torralba, directora del Estudio de fotografía VALO. Nos contó los trabajos fotográficos que realiza, su esencia y el lema "menos es más" es su sello de identidad. Tuvo el detalle de inmortalizar el evento. Estas fotografías fueron realizadas por ella.


Ana Martí, creadora de la firma de joyas Anita Silver. Joyera y emprendedora. Su firma de joyas original, actual y hecha por ella misma la podemos encontrar en la tienda "Different & Anita Silver" en el barrio de Ruzafa. Joyas únicas para mujeres únicas.



Laura Triguero y Mari Carmen Calas, Aseguradora Nationale Nederlanden. Nos ofrecieron soluciones de ahorro e inversión a medio y largo plazo para cada una de nosotras. Destacaron, el seguro especial que tiene la compañía sólo para mujeres. Un seguro de Vida, con cobertura especial para el primer diagnóstico de cáncer de mama, y cobertura adicional para proteger al paciente. 

Gemma Perona, empresaria y Consultora de belleza. Su constancia e ilusión le han llevado a ser una de las empresarias de más éxito a nivel nacional de la empresa de belleza Mary Kay. Creer en sí misma ha sido su éxito. Un ejemplo de que si se quiere, se puede llegar a donde una quiera.


Alejandra Plescia, directora de marketing en Infomeik. Nos contó que su empresa es pionera en seguridad digital y que tenemos que utilizar diferentes herramientas para ser visibles en internet. Un mundo desconocido pero super importante a tener en cuenta si quieres vender en la red. 




Àngela Valero y Cristina Cataluña, fundadoras de firma de ropa de autor LOBITTA.COM Valientes, trabajadoras y con un objetivo que cumplir: que las mujeres vistamos ropa de calidad y con encanto. Nos contaron que realizan showrooms privados para mujeres y realizan asesoramiento de personal shopper. Organizadoras del evento.



Pilar Peñarubia, encargada de Manipulados Cerámicos CV. Su experiencia nos dió fuerza para pensar que si se puede resurgir después de la crisis y con más éxito, si cabe. 


Silvia Alcocer, fundadora de la shop Silvieta Home. Nos contó, junto con su bebé de 3 meses, que es asesora de lactancia y educadora de masaje infantil. Ha dado un giro radical a su trayectoria profesional y se dedica a su tienda online de crianza con apego para familias con bebés.


Pilar Spuche, ejecutiva de cuentas de Bussi. Nos contó que hay un sinfín de posibilidades para fomentar y promocionar nuestra empresa en soportes publicitarios. 


Reme Ballesteros, trabajadora en una editorial y blogger de belleza en ginger-maquillajealos50. ¿Cómo maquillarse e ir ideal a los 50?. Pues Reme tiene el secreto y nos contó que en su blog, con miles de visitas al mes, podemos disfrutar de su hobby hecho realidad.




Emma Mir, socióloga, gestora de banca personal en Bankia, como pasatiempo bloguera y organizadora de eventos. Yo misma. 
Aunque me puse a su disposición para sus necesidades en productos financieros, medios de pago, seguros etc. debido a que actualmente estoy de baja, mi interés por este evento era más que nada conocer a estas mujeres maravillosas, apoyar sus proyectos y ayudar en la medida de mis posibilidades a alcanzar sus objetivos. Si a su vez, ellas pueden ayudarme a alcanzar los míos, perfecto. 

Gracias a LA SILLA ROSA por esta iniciativa.



Más fotitos:













domingo, 23 de abril de 2017

CÁNCER EXPERIENCIA PERSONAL: TESTIMONIO



Me llamo Emma, tengo 45 años (abril 2017) y vivo en Valencia. En 12 julio 2016 me decidí a ir al especialista de digestivo, después de haber estado durante todo el año con molestias estomacales que iban y venían y que yo atribuía al stress, al trabajo.
Eran como pinchazos. Empecé a preocuparme cuando las notaba cada vez más y en el mismo sitio, en el lado izquierdo. Alguna vez sangraba en las heces.


El 18 julio me hicieron la ecografía y se vió como un tumor, de 9 cm, en el hígado, pero a mí eso no me dolía y el médico dijo que lo del hígado podía ser un tumor benigno y me mandó un TAC.


El 21 de julio me hicieron el TAC y en él, volvió a salir lo del hígado, pero también un engrosamiento de la luz del sigma, y entonces esto ya era el colon, que era donde yo notaba las molestias. El médico me pidió una colonoscopia y resonancia magnética, ambas con anestesia.


En el informe de la colonoscopia ponía neoplasia de sigma y pólipo adenomatoso sospechoso de malignidad. La biopsia confirmó que era maligno: Adenocarcinoma moderadamente diferenciado ulcerado e infiltrante.


Yo no me podía creer que me estuviera pasando esto, era como una pesadilla. Decidí que no era el momento de morirme y que quería ver crecer a mis hijos y conocer a mis futuros nietos.


Me operaron el 6 de septiembre y me extirparon medio colón e hicieron biopsia del hígado, ya que en el último TAC el tumor había aumentado. Estuve 10 días ingresada.


El día 19, en la consulta con el cirujano, me confirmó que tenía metástasis en el hígado.


Antes de empezar con la quimio, en el TAC se veía que el tumor del hígado había aumentado 2 cm medía 12 cm y habían satélites.
La única noticia buena hasta el momento fue que el gen no había mutado y dijo el oncólogo que eso era muy bueno. La estrategia era darme 6 sesiones de quimio y ver si el tumor se reducía y se podía operar.


El 5 octubre empecé con la quimio.
Desde que me diagnosticaron el cáncer cambié la alimentación, suprimí los lácteos, azúcar blanca, alcohol, harina blanca refinada… empecé extrictamente una dieta alcalina, que para mí fue el primer descubrimiento importante.
También empecé a tomar la sopa hipócrates y a hacer enemas de café dentro de la terapia Gerson.


Tomaba zumos de frutas, sobre todo uno al día de manzana, remolacha, zanahoria y otro de naranja. Utilizaba cúrcuma en los caldos y en cápsulas también. Jengibre en polvo en las infusiones.


Para las llagas de la boca me fue muy bien enjuagues con infusiones de tomillo.


El segundo descubrimiento fue la planta Kalanchoe, que encargué en la Dulce Revolución. Me tomaba en cada comida un trozo de kalanchoe del tamaño aproximadamente de un tarjeta de crédito, en ensalada o mezclada con el zumo de fruta o verdura. La tomé tres meses (octubre a diciembre) y después la sustituí por pastillas de graviola. Tomaba en infusión la mezcla de hierbas para el cáncer (caléndula, milenrama y ortiga), así como la mezcla para el hígado.
Me hacía dos baños de agua caliente con sal marina a la semana para alcalinizar el cuerpo


A través de los testimonios publicados en la web de Dulce Revolución contacté con varias personas que se habían curado, y esto me animó mucho. Leí el libro de la doctora Odile Fernández “Mis recetas anticáncer”.
Sesiones de Reiki, yoga, meditación, terapia mística, baile.


Después del 4º ciclo me hicieron un TAC, el 29 noviembre 2016, y los resultados fueron muy buenos: se había reducido el tumor 4 cm y los satélites que habían se habían reducido a la mitad, incluso uno de ellos había desaparecido.
Estaba super contenta porque los cambios en la alimentación, estilo de vida y la quimio habían funcionado.


El 21 diciembre terminé con la quimio y en el siguiente TAC el tumor se había reducido 2 cm más. Ahora media 6.


El 1 de febrero de 2017 me operaron del hígado, me extirparon medio. En el TAC posterior ya no aparece nada malo y analíticas perfectas.


Aún así me van a dar 6 sesiones más de quimioterapia. En la primera analítica de estas últimas sesiones después de la operación, los marcadores tumorales los tenía a 7 y en esta segunda ya me salen a 2 (el 5 es un valor normal). Yo he llegado a tener los marcadores a 5.000.
Ya estoy terminando el segundo ciclo.

Siento que el mejor remedio sin duda es disfrutar de los hijos, la pareja, la familia y amigos.


Así que ánimo a las personas que están pasando por este trance, que con optimismo y fuerza de voluntad se consiguen cosas.
Y cualquier duda o consulta podéis consultar conmigo.


Publicado en Dolca Revolució:

https://dolcarevolucio.cat/language/es/cancer-de-colon-con-metastasis-en-higado-valencia/


YO SOY YO, TÚ ERES TÚ. ORACIÓN GESTÁLTICA. FRITZ PERLS






Yo soy yo. Tú eres Tú. 

Yo no estoy en este mundo para cumplir tus expectativas.


Tú no estás en este mundo para cumplir las mías.


Tú eres Tú. Yo soy Yo.


Si en algún momento o algún punto nos encontramos será maravilloso.


Si no, no puede remediarse.


Falto de amor a Mí mismo, cuando en el 
intento de complacerte me traiciono. 


Falto de amor a Tí, cuando intentó que 
seas como Yo quiero, en vez de aceptarte como realmente eres.


Tú eres Tú y Yo soy Yo.


(Oración Gestaltica) ( Fritz Perls)

domingo, 9 de abril de 2017

MANTRAS


MANTRAS


El mantra es una fórmula mística y ritual recitada o cantada repetidamente. La palabra viene del sánscrito y tiene muchas diferencias sutiles en el significado como si fuesen unos “instrumentos de la mente”,  un “lenguaje divino” y también un “lenguaje de la fisiología humana espiritual” son sólo algunas de sus connotaciones. Los mantras originaron en el hinduismo, pero también se utilizan en el budismo y otras religiones.

Los místicos practicaban estas palabras mágicas durante miles de años. Para algunas escuelas, se especializan en usar una base técnica, el mantra puede ser cualquier sonido , sílaba , palabra , frase o texto que tiene una potencia específica. Hay mantras para facilitar la concentración y la meditación, mantras para energizar, para caer dormido o para desarrollar los chakras o canales de energía vibran con el fin de desbloquearlos.

John Blofeld, un investigador que estudió el interior de las culturas de India y China, señaló que no es necesario conocer el significado de las palabras habladas. Algunos psicólogos occidentales argumentan que el mantra tiene una energía de sonido que se mueve otra energía que implica a la que se entona.

Blofeld señala que, independientemente de la corrección de la pronunciación, se encontró con el mismo mantra cantado de manera muy diferente en los distintos países, y siempre producía los efectos esperados.

Esta explicación también se le atribuye a otro tipo de rituales en los que se utilizan los mudras: un gesto repetido por tanta gente durante tantos siglos que crearon una especie de camino de la energía – llamado el camino de Akasha, del inconsciente colectivo.

Algunas personas marcan la repetición de mantras utilizando un japamala que es un collar de 108 bolaas utilizadas por los hindúes y los budistas, que cumple la misma función que el tercer Católica. A medida que el número 108 es considerada mágica en la India, ya que simboliza la eterna, se recomienda cantar el mantra al menos 108 veces.

Algunos mantras comunes

Om

Es el mantra más importante del hinduismo y otras religiones. Dicen que contiene el conocimiento de los Vedas y se considera el cuerpo sonoro del Absoluto.

Om es la vibración primordial, el sonido que emana del universo, la sustancia es esencial que todos los demás mantras, el más poderoso de ellos. Es la raíz de todos los sonidos de la naturaleza.

Al igual que en la Biblia, en el que el libro sagrado de los cristianos dice: “En el principio era la Palabra, y la Palabra estaba con Dios, y la Palabra era Dios. Todas las cosas fueron hechas por medio de él “. (Juan 1: 1-3).

Om Namah Shivaya

Es un mantra que calma las agitaciones de la mente y la repetición mental o por vía oral participa en el aumento de los niveles inferiores de la conciencia para llevarla a niveles más altos. La repetición equilibra los chakras y aporta protección espiritual.

Om Mani Padme Hum

Este es el famoso mantra que se traduce a menudo como “la joya de la conciencia está en el corazón de la flor de loto” o “la flor de loto nace del barro” . Es la más cantada por los budistas tibetanos, disciplina espiritual que hace uso de este famoso mantra está comprometido a promover la idea de desarrollo espiritual asociado con el acto de servicio a la vida.

Cada sílaba purifica por completo las emociones negativas que son la manifestación de sufrimiento : orgullo, los celos, el deseo, la ignorancia, la codicia y el odio

Om Shanti Om

El Mantra de la paz en el hinduismo, que puede ser considerado sólo un saludo, pero repetido varias veces induce un estado de profunda relajación, calma interior y el bienestar. También está indicado para aumentar la conciencia para la práctica de la meditación.

Gayatri Mantra

Gayatri es considerado uno de los más antiguos mantras védicos. Según la tradición hindú, Brahma (el creador) recibió este mantra de la deidad suprema, para meditar en su significado, obtiene el poder de crear el universo. Sus versos son:

Om
Bhur bhuvah Swah
Tat savitur varenyam
Bhargo devasya dhimahi
Dhiyo yo nah pracodayãt.

Traducción :
“Om Ah! Madre divina, lejos de nosotros estás e iluminas nuestra ignorancia del Ser! Danos una mente serena, por lo que su imagen siempre se puede reflejar en ella!

A mí personalmente un mantra que me ha ayudado mucho en momentos
dificiles es NAMAS SADDHARMA PUNDARIKA SUTRA





Fuente: http://despiertayadifundelaevolucion.blogspot.com