En este blog quiero compartir todo aquello que compone mi "mundo": espiritualidad, Bioneuroemoción, actualidad, salud, belleza, recetas, música, danza, experiencia personal como sobreviviente de cáncer, de COVID, etc. Espero que os guste.
"No podemos obligar a quien no puede, a quien no sabe o a quien no quiere...a que nos incluya en su vida.
Es una pérdida de energía intentarlo.
Si no puede, si no quiere o si no sabe... estamos exigiendo al otro a ser como no es.
Muchas veces nos enoja o nos lastima cuando el otro se aparta... o NOS aparta de su vida.
Sus razones tendrá.
Sin duda DUELE a muchos esa decisión que han tomado.
Pero ten encuenta las posibles razones.
Quizás uno de sus motivos sea un enojo con la vida, no contigo... o algo que sólo vive y siente contigo y no con otros, quizás tu sola presencia le revive emociones antiguas, o facetas de su pasado que necesita olvidar... quizás tenga deudas con su pasado, y cada vez que te ve algo se las recuerda y se las reactiva.
Quizás no eres tu, quizás es SU historia, quizás son SUS incapacidades, o SUS viejas heridas.
Quizás no ha logrado madurar, avanzar, entender, perdonar.
Quizás no aprendió a amarse lo suficiente como para entender lo importante que puedes ser en su vida.
Quizás simplemente no puede amar. O no sabe.
Quizás sus propias cegueras le impiden ver lo que tu con tanta insistencia le intentas hacer ver.
Quizás no sabe colocarse en el lugar de otros, aunque afirme con insistencia que lo hace.
Quizás simplemente ya no siente amor, ni necesidad de incluirte en su vida. Aunque tu con gusto lo harías.
Hay tantos "quizás" posibles.
Pero en los hechos, todo se reduce a que... está decidiendo apartarte de su vida.
Vivirla sin ti.
Experimentar sin ti.
Contarte lo necesario, lo básico, lo que PARA ÉL es suficiente.
Quizás prefiere y elije un camino solitario.
Quizás se castiga sin darse cuenta.
O quizás necesite castigarte a ti.
Quizás no sepa que no tienes culpas, pero igual te las pone.
Quizás se está protegiendo de un fantasma invisible que sólo toma fuerza cuando están juntos.
Quizás está agotado, y ya no tiene fuerzas para seguir discutiendo, y perdió objetividad, y sabe que si se queda a tu lado todo se pondrá peor... y por eso se retira.
Quizás está convencido que su marcha te protege.
Quizás no te conozca lo suficiente, ni sepa lo importante que es él para ti, y debas explicárselo de manera diferente.
Quizás tema lo que tu le despiertas.
Sólo hay clara una realidad: elije apartarse o apartarte.
No te incluye.
¿Seguirás insistiendo?
¿Seguirás discutiendo?
¿Seguirás esperando que vea lo que no ve?
¿Seguirás sufriendo?...
¿Seguirás perdiendo tiempo precioso de tu vida intentando cambiar al otro?
¿Y si es una decisión suya seguir así, en esa postura?
¿Y si lo mejor es respetarlo?
¿Y si la distancia realmente es la mejor opción para ambos?...aunque duela.
Aún sin saber el resultado final, que puede sorprenderlos a ambos...
Hay personas que se mantienen inamovibles en su postura por algo, a veces es su mejor arma defensiva para seguir viviendo. Y son tiempos que hay que aprender a respetar.
Son asuntos suyos personales que los atenderá cuando su psiquismo esté preparado y diga:" ¡Basta! quiero entender, quiero cambiar... me lastimo demasiado así, hiero a otros... a los que me quieren, complico mi camino, me equivoco, no aprendo, me castigo a mi mismo, corto lazos importantes, no es bueno para mi ni para otros... quiero entender por qué actúo así... "
Y ahí comenzará una nueva etapa en su vida.
Una apertura al entendimiento, y a las reconciliaciones.
Pero mientras la persona mantenga distancia luego de largas charlas en donde ambas partes expusieron sus puntos de vista, y donde intentaron paz y sólo encontraron dolor... entonces hay que saber retirarse, y esperar.
Quizás todo termine allí, o quizás por fin ambos crezcan por su lado, aprendan quién tenía la razón, y el tiempo marcará el camino de regreso si es que lo hay, en donde ambas partes podrán reencontrarse en paz.
Si hay real amor, afecto, aprecio, respeto y deseo de formar parte de la vida del otro siempre recuerda... déjalo volar... que recorra el aire sólo con sus alas, que enfrente sus tormentas... y si vuelve... es porque FUE SU ELECCIÓN INCLUIRTE EN SU VIDA... y tu podrás decidir si formar parte de ella también...
En una relación son dos vidas las que habitan.
Pero no forcemos lo que puede dañarnos más.
Duele apartarse, pero a veces duele mucho más alargar algo que al menos por ahora no tiene sentido...
Si queremos al otro, ayudémoslo a que haga su camino... sólo así podrá cambiar y quizás... para sorpresa de ambos... regresar a tu vida. En las condiciones que sean. Ya ambos decidirán... "
te dejo en paz, te libero de mi constante insistencia
Ya no te volveré a buscar, aun y con lo
doloroso que sea para mi alma el no saber
más de tí, he decidido ya no esperar a que tú
algún día de estos te den ganas de extrañarme y
de querer mirarme, perdón si fuí irritante algunas veces.
pese a las tantas ganas que tenía de abrazarte, besarte
y sentirte, te dejo libre de mi presión por pedirte que nos veamos, y es que con tu constante respuesta de: No puedo
hoy no tuve tiempo, es más que obvio, que no te interesa estar conmigo, y sabes que, por una parte y aunque no lo creas, me da gusto que no sientas lo mismo por mí.
Por qué es triste extrañar a quien no puedes tener cada
vez que el frío de la soledad te queme, y te amó demasiado como para querer evitar que sientas ese dolor de amarme y no poder sentirme tan siquiera a ratos, y sentir el corazón roto y que te hace añicos el alma., es lo peor que se puede sentir cuando no se es correspondido. Te amo tanto, como
para decidir hoy alejarme y aunque se quedé la mitad de mi vida contigo. Decido está vez, decirte ADIOS.
23/08/2022 Hemos terminado la relación con ya mi ex pareja por 5ª y última vez.
Después de 5 años de conocernos y de idas y venidas. El siempre volvía, como buen narcisista.
Más bien la ha terminado él por whatsapp. Esto cuando volvimos de haber pasado una semana de vacaciones en un apartamento invitado por mí.
Y ese día , yo pasé la mañana en el hospital y luego en casa con la quimio y ni siquiera me había preguntado que tal me había ido, sólo un simple Buenos días. .
Y al estar dos días solo dándome buenos días y buenas noches, castigada con el silencio y le pegunté entonces que le pasaba, su motivo fueque no quería saber nada de mí, que le hablé mal y no soporta mis quejas y manías. Eligió el momento perfecto cuando yo había venido de estar toda la mañana en el hospital y con la quimio para soltarme esto por wahtsap, no se puede ser más cruel, eso no era amor.
Insistí otro día, en hablarlo y buscar soluciones, tal vez terapia, porque yo si he hecho terapia, y él la necesita más que yo, porque tiene heridas de infancia, y problemas de relacionarse, pero nada. Pues bueno, mejor para mi salud mental y física.
Durante la anterior ruptura que estuvimos casi un año separados, tuve dos relaciones que ellos se pueden calificar también de "narcisistas", relaciones tóxicas.
Ahora ya los he bloqueado a todos, tres por uno.
Y me llegó justo este video de Andrea, Escuela de Amor y superación que ya estaba un tiempo sin escucharla y me llega en este justo momento que lo necesito,
Ahora tengo que centrarme en mí, recuperarme y sanarme , ver que me está pasando, para qué estoy atrayendo este tipo de personas y relaciones tóxicas. Supongo que para que me ame más a mi misma y sane mis heridas.
En el vídeo Andrea dice:
Dejar ir a quien no te valoró, establecer con esa persona contacto cero es fundamental para tu recuperación.
No trato aquí de quien ha dejado de amarte sino de personas que no pueden amar y la dependencia a ellas.
Cuando una persona te destrata, te humilla, te aplica el tratamiento de silencio o te miente produce en tu vida un desgaste de energía que cada vez te lleva más y más a tu destrucción. Aquí te traigo pautas de auto-cuidado y de valoración propia para que salgas de las redes de un perverso narcisista.
Cada minuto dedicado a vengarte de quien te daño intencionalmente es mas y mas tiempo perdido. No, no puedes evitar las mentiras, la difamación. No puedes terminar bien con un narcisista. Lo que no está en tus manos solucionar suéltalo.
Que hablen , que digan, que acusan, cerrar los ojos y siente. Para un poco escuchate
Es tu corazón, tu respiración, tu cuerpo, eres tú.
No es verdad que todo tiempo pasado fue mejor, y si dejas de forzar lo que no hay y si dejas de insistir con lo que no pasa.
Porque cuando dejas de forzar de insistir y de luchar, te encuentras con ,lo que si hay y quien te dice te encuentras con otros que quieren que están y son simples, no tienen vueltas.
Es que la vida no es un mapa confuso a desvelar, dejar de esperar que cambie, que te reconozca, que agradezca, que reaccione, que te ame, deja de esperar que se haga justicia,, deja de esperarlo, de esperarla.
Un día eres el amor de su vida y al otro desaparece como por arte de magia. Agotador
La espera crea la ilusión de que va a ocurrir algo, algo que nunca pasa.
El amor es aquí y ahora, es algo tangible, se siente.
La espera no es amor, es tiempo detenido y cuando el tiempo se detiene también se detiene la vida y como un reloj viejo de cuerda tu eres el unic@ que puede volver a poner tu vida en marcha.
Deja de mirar el teléfono a ver si llama, deja de esperar que aparezca alguien al que no le importas- A ver si apareces tú de una buena vez.
Hay un espacio sagrado en ti, silencio, respira, inhala exhala ese es tu refugio de amor , tu eres tu refugio. Siente tu ser , ese espacio sagrado que has estado evitando, ahi esta tú lugar tus respuestas, en tu interior, deja de reclamar de pedir, de explicar, explicarte, de disculparte por algo que nunca hiciste, el otro sabe culparte y manipularte.
Deja de decirle que vale la pena estar contigo, no tienes que convencer a nadie.
¿Por qué contacto cero? la distancia te da perspectiva de lo que toleraste, y le impide al otro seguir hiriendo tu autoestima. Toda la energía que gastabas en ello se dirige ahora a tí, a tus proyectos, a tus intereses, antes tu vida era esa persona, una persona que un dia te amaba y otra te ignoraba este es el refuerzo intermitente que te adictó y esa es la abstinencia por la que hoy estaras pasando,.
Antes tu proyecto era conquistarlo, que crezca, que resuelva ahora toda esa energía a tus sueños, a tus proyectos, que nadie mas que tu puede cumplirtelos
Te hicieron desaparecer en el camino te perdiste por completo y pusiste la vida del otro
El contacto cero se lo pones al otro pero sbretodo a ti y cada dia es una victoria, buen augurio
Y cada dia te importará menos el otro. Cotacto cero, tiempo, paciencia, compresión, conciencia, superación del trauma, estrés post traumatico complejo y si se necesita ayuda especializada
Claro que habia señales, tus entrañas te lo decían, tu intuición, valorala ahora, esa lucecita que te advierte, ahora sabes que vas a detenerte la proxima vez q tu corazón te hable de mil maneras, la próxima no vas a dejarlo pasar.
Pon la energía en nuevos proyectos, ejercicio, bailes, en tí.
No vale terapia si estas en contacto.
Lenguaje consudo, esquizofrenizante y tóxico. De verdad crees que perdiste a alguien?? A tí te han perdido.
La ira es una emoción que esconde dolor, parece que tenemos mas energía, la tristeza le tenemos mas miedo pq resulta invalidante para nuestra vida.
Quien si no es alguien que esta sufirendo mucho necesita apagar la luz de otro.
Es porque brillas y ellos intentan opacarte. Alejate y sigue brillando. No dejes de brillar
LAs personas con luz despiertan la envidia de la gente
Cambia la venganza por comprensión . No le des mas poder que en la conciencia está la paz. .
Apenas te llamó lo notaste ambiguo, confuso, o violento pero te hicieste la loca o el loco, lo escondiste, porque tenias unas ganas de vivir el amor. que preferiste mirar por otro lado.
Querías dejar la soledad a un lado y seguiste.
Tu sentías con tu intuición que te clavaba un cuchillo, pero quisiste no sentir la herida, la sentiste pero te concentraste en tus anhelos, fantasías y promesas de fututo
Te embarcaste en una tarea tremenda agotadora, de que se de cuenta de cambiarlo, de sanarlo, pusiste la energía que ponías en ti en esa persona.
Te olvidaste de que la vida no es un sacrificio desmedido.
Te olvidaste de que una relación sana no te enferma.
No te confunde, no te desgasta, no quisiste ver que no le preocupabas, que no te amaba que no podía amar a nadie , ni a sus hijos ama. Déjate escuchar y escucharla
¿Cuáles son sus valores, como habla de los demas, supero sus traumas de la infancia, esta buscando una mama o papa, esta roto, descosido, una psicologa, te pide dinero?
Fíjate si es empático, compasivo, sensible, si es coherente entre lo que dice y lo que hace. Por sus obras conócelo. Fíjate que esté para ti. Porque antes estuvo para él.
Cambia de actitud ante la vida, una nueva valoración de tu tiempo
Deja de espiarle la vida, ni stalkees . no pases cerca, ni busques excusa para escribirle porque volverás a la casilla cero en tu recuperación de este huracán, viento, de esta tormenta psicopática. Otra vez te perdiste. No pasa nada. Nos perdonamos y ahora necesitamos lugares, donde poder meditar, respirar, observar en silencio
Haz de tu casa un refugio de amor y paz, para llegar a ti. Busca lugares marinos , verdes espacios para sentir tu cuerpo, corriendo, bailando.
Necesitamos paz y entrar en nuestro corazón donde está nuestro amor incondicional. Estar presentes con nosotros mismos.
Cuando tu vida es entusiasmo y es coherente con tu esencia, dejas de estar tan pendiente de los demas, dejas de ver si está en linea, su conexión, fotos.
Nada más te importana, no te importaba tu vida y a esa obsesión le llamaste amor, el amor no te hace sentir miseraboe, indigna, rechazada. Llamas amor a la espera en la q el otro no te tiene ni en cuenta, se olvidó que tenias médico o algo importante.
Algunos ocultan la triangulación, a través de preguntas, de comentarios.
Te olvidas de que te castigaba con el silencio, que te ignoraba, deja de duelar algo que soñaste, que el amor no es eso.
La droga consiste en esperar con ansia, con dolor, algo que no se te da fácilmente, eso ha creado la obsesión y cuando aparece no importa que se llene de palabras vacias, que sea un imbécil, narciso, lo importante es que apareció y sabes porque estas onsesionad@ porque está anestesiando otros dolores de tu vida, pero la anestesia pasa y cuando pasa te duele todo.
Esta anestesia no evita el dolor, así que recupera el aire que es tuyo. El dolor del duelo hay que transitarlo
Pero el dolor de estar con alguien tan confuso eso te va a destruir.
Un día te das cuenta de todo y te agotas. Te cansaste. Entonces sales a tu encuentro.
No era amor, era violencia. No era amor. Y te perdonas, te consuelas y te cuidas.
Cerrar ciclos sentimentales en el amor sí es posible, pero debes ponerte en acción y decidir que así sea. A continuación te cuento algo básico y fácil que puedes empezar a hacer.
Es normal estar destrozado por dentro cuando una relación termina. Te sientes perdido y sientes navegar en un mar muy alborotado y muy confuso. Pero queda claro que de aquí sólo debes salir de una vez por todas, porque quedarse nada bueno te traerá seguro.
Si la relación te ha traído hasta aquí es porque debías aprender varias cosas en tu vida. Una de ellas, es que debes aprender a prescindir de todo eso que nada bueno te trae en tu presente. Y eso te puede enseñar a aplicar en otros ámbitos de tu vida.
Ejercicio para cerrar un ciclo sentimental y así ayudarte a olvidar un amor
Una forma sencilla de empezar, es anotando. Sí, anotando 20 cosas buenas que crees que esa relación te aportaba y anotando también otras 20 que crees que te aportaban de mal y que no te permitían ser feliz en tu día a día.
Anota 20 de cada, o más. Si te salen más, bienvenidas sean; y una vez hayas tomado conciencia de todo lo escrito analiza hacia donde cae el lado de la balanza. Seguramente verás que cae hacia el lugar negativo, y eso parece una simplicidad, pero te podrá enseñar de una forma más objetiva que estabas en el lugar equivocado.
Recuerda que es muy importante escribir, porque cuando se escribe se tiende a ser más honesto que cuando se expresa con la voz. Al escribir irás dándote cuenta de cosas que ahora mismo, ni siquiera contemplas. ¡Haz la prueba!
Escribe y observa el resultado, no tengas miedo a escribir la verdad y todo aquello que has aguantado en dicha relación. Será algo tuyo, nadie lo verá, por lo que aviéntate y sé lo máximo de sincero contigo mismo y date cuenta de cuánto has soportado en realidad.
¿Por qué cerrar un ciclo sentimental es tan difícil?
Sencillamente y principalmente porque todas tus creencias estaban volcadas en esa relación y es difícil reconocer y darse cuenta de que lo que uno cree, está mal.
También, y no menos importante, porque era tu vida, es decir: era tu vida de verdad. Vivías en esa situación y entregabas todo de ti para vivir y que todo fuera lo más correcto posible. Estuviera bien o mal era tu realidad y jamás pensabas que dicha situación terminaría, que debías salir de esa pasada vida.
Cuando vives tu presente crees que vives lo correcto y que se debe afrontar cualquier situación a cualquier costo, pero muchas veces las cosas no son así. Muchas veces hay que aprender a rendirse.
En realidad, hacer el ejercicio de anotar en un papel todas las cosas buenas y malas de la relación o de esa persona, te ayudará a comprender que, tal vez, en muchos aspectos de tu vida, te abandonas y decides seguir en algo que sólo te podrá regalar dolores de cabeza e insalubridad emocional o incluso fisiológica.
Es complicado desprenderse de una vida, de un ciclo, es normal, pero no imposible
No te obsesiones en creer que has perdido, más bien empieza a ver que en realidad lo que has hecho ha sido ganar; has perdido una vida, sí, pero una vida que no te generaba bienestar y eso en realidad no es perder, es ganar. Por lo que, empieza a darte cuenta de cuanto te está beneficiando esto que vives ahora mismo; quítate toda esa información errónea de que has perdido y que ahora todo está mal, porque como te digo, más bien es todo lo contrario.
Conclusión:
En conclusión te diría que no te preocupes, que es normal que así te sientas, pero que te pongas en acción y decidas empezar un ciclo nuevo. Recuerda que para salir de un ciclo lo que debes hacer es empezar otro de nuevo, y de ahí emprender una nueva vida. Si lo haces, verás en poco tiempo cómo no te queda espacio ni mente para seguir recordando ni lamentándote por lo ocurrido, sino que más bien empezarás a sentirte más libre y feliz al ver que ahora en realidad estás empezando a vivir de nuevo y con mucha mejor sensación de vida.
Tendrás ganas de pensar en ti nuevamente; de hacer cosas nuevas en tu vida y todo se convertirá en algo más bonito y ameno para ti.
No decaigas más, espabila y ponte frente tu nuevo camino. Sonríele a dicho nuevo camino, porque:
¿Verdad que no vas a tirar tu vida a la basura por alguien que nada bueno te aportaba?
Todo está en tus manos, tú decides si quedarte en esta mier…
🙌🏻✨Y entonces te solté!
Te solté y sentí que mi mundo se detuvo, que las brisas y caricias del viento se iban a la par de tú cariño.
🙌🏻✨Solté y sentí que no podría, solté y sentí que no avanzaría, pero me detuve un instante; al mirarme y con lágrimas en mis ojos comprendí que sería mejor, que soy grandiosa y que si tú no tuviste la capacidad de verlo no es mi culpa y mucho menos mi responsabilidad.
🙌🏻✨Ahora miro hacia adelante y aunque con dolor abro mis manos para dejar ir todo el enfoque que tuve en ti, regreso en su totalidad la energía que de mi tuviste,
abro mi alma para dejar ir en libertad mis ganas de no darle vida a otra cosa que no fueras tú, abrí mi corazón a sentirme con la tierra y vibrarme con su energía, le pedí que abrazara mi dolor, que con amor sus aguas limpiaran mi esencia la cual se perdió al perderme en ti.
Hoy me recupero
Hoy regreso a mi
Hoy vuelvo a sentirme en el punto correcto y recupero mi equilibrio!
Hoy me doy cuenta que valgo más que mil rechazos, o pretextos por las irresponsabilidades afectivas que no me corresponden 🙌🏻❤️
Hoy te suelto
Y me abro a recibir con amor de nuevo mi brillo y mi esencia de vida.
Esto no es una despedida
Esto es un Decreto ❤️🙌🏻 hacia mi más alto bien.
1. Agradece la experiencia. Todo problema vino a enseñarte una lección, no a acabar contigo.
2. Agradécele al espejo. Agradece a esa persona por venir a hacer consciente lo inconsciente.
3. No ames por necesidad o te volverás adicta a la compañía e incapaz de ser feliz sola.
4. No pierdas tus días pensando en lo que no fue, en tus errores o en lo mal que te trata la vida. El pesimismo atrae lo negativo.
5. No vivas siendo víctima, las víctimas no tienen poder, no asumen su vida.
6. No desperdicies la vida intentando desesperadamente ser aceptada.
7. No desistas. Sigue tu sueño, tu sueño no debe depender de la aprobación de alguien más.
¿Porqué te quedas encerrada cuando la puerta está totalmente abierta?
Lo que se va, tenía que irse. Lo que no funciona, no era para ti. Cada uno de tus fracasos es una lección más, que te ayudará a construir un futuro de éxito, si tienes la suficiente autoestima para no dejar de intentarlo.
Gracias espejo hermoso por todo lo que aprendí de tÍ.
Aquí y ahora bendigo tu camino y agradezco la energía compartida, traducida en recuerdos, sonrisas, encuentros y desencuentros.
Tu camino y el mío se entrelazaron por un tiempo, el necesario para aprender el uno del otro y ese tiempo ha terminado.
Agradezco la belleza de los momentos juntos, y los momentos en que no lo fueron tanto, a todos los suelto con Amor y respeto, honrando tu destino y el mío.
Gracias por tu entrega y gracias por tu decisión.
Gracias por la magia, por el intento, por la luz y por la sombra.
Ahora yo tomo otro camino y tú también lo haces.
Honro lo que te espera y pido a tu corazón que honre lo que me espera a mí.
Soltando nuestras manos, aquí y ahora abro mis brazos para el futuro, ofrendando todo lo vivido contigo, recordando siempre, que el amor no acaba, que somos parte del mismo Universo y una sola Unidad.
