ABRAZANDO MIS EMOCIONES

 

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ABRAZANDO MIS EMOCIONES

Abrazar cada emoción: ira, tristeza, miedo, ansiedad, culpa... 

Dejarnos atravesar por ella. Dejarla estar en cada poro, en cada célula. 

Observarla, respirarla, acompañar el ritmo de su permanencia con la respiración para ver y escuchar cada pulsoideaemoción que nos embarga, integrar lo necesario para el hoy y luego soltar todo aquello que deba partir. 

No hay emociones buenas o malas. 

Todas son inmensas oportunidades para conocernos y crecer. 

Así lo estoy haciendo con las mías, que a veces bullen alocadas en tiempos tan difíciles (adentro y afuera). 

Es lo que me permite volver al centro, a lo hondo y oceánico de mí, para seguir co-creando la realidad. La que comparto, la que vivo.

©Germana Martin 🙏🧡

Arte: Duy Huyn

30/10/2022